Esse é o problema: como as pessoas lhe veêm? Uma pessoa fria, amável, falsa, verdadeira? Você toma as atitudes e se preocupa com as conseqüências, ou simplismente faz e "que se dane o resto"?
Percebi, em uma de tantas conversas que tive com uma nova amiga de curso, que não transmito o que pareço ser. E já sei o por que: tenho medo de me mostrar simplismente como sou, de mostrar às pessoas a verdadeira Theresa e decepcioná-las ou pior: me decepcionar, por não corresponder às expectativas, não ser 'aceita' ou compreendida pelo simples fato de ser eu mesma.
Não vou negar, já menti tantas vezes sobre quem sou eu, sobre minhas experiências porque o fato de me apresentar por inteiro me dá arrepios. Mas sei que isso só afeta à mim mesma. As pessoas não estão simplismente 'se lixando' se você é assim ou assado, se você mentiu ou não. Querem apenas que seja perfeita, siga todas as regras e não cometa nenhum deslize.
Viu como é difícil ser REALMENTE quem é?
Decepções acontecerão, sempre. Entretanto, a partir do momento que você passa a considerar o instante em que tornou-se você sem o temido medo de revelar-se ao mundo, tudo torna-se tão claro, tão fácil, tão simples. As coisas passam a acontecer e o medo de tropeçar em suas próprias mentiras ou o esquecimento forçado da sua própria personalidade são deixados para trás, uma vez que, agora, não é necessário fingir, apenas ser você, nada mais.
O ontem sempre estará lá, como uma cicatriz, para se lembrar das conseqüências de sua falsa vida. O hoje é um passo para a correção. Mas, felizmente, no amanhã encontrará o perdão dos seus pecados 'necessários' para que possa reconstruir de uma vez por todas a verdade que sempre esteve guardada, mas a insegurança impediu sua libertação.
É de uma simples confissão que pode-se ver quem são as pessoas.
Ao julgá-las está apenas fazendo um retrato de si, porque o ato de criticar é muito mais cômodo do que olhar para si mesmo e confessar que, com seus pecados interiores, você não é mais nem menos que ninguém, é só alguém tentando esconder-se nas falhas alheias.
Seja, sinta, viva sem o medo de dizer: sim errei, sei que sempre vou errar mas quando chegar a minha hora, jamais poderei me arrepender de ser quem fui, porque só desta maneira pude descobrir a verdadeira felicidade.
É, todos passamos por fases ruins, mas não há nada que um bom mantra não resolva. :D
Mas você sabe o que é mantra, de onde vem ou o qual seu significado?
Bem, um mantra é basicamente uma oração. São sílabas ou poemas religiosos escritos em sânscrito, antigo idioma da Índia. Originaram-se do Hinduísmo, porém são utilizados também no Budismo e Jainismo, uma antiga religião indiana.
A palavra mantra tem origem nos Vedas, livros sagrados indianos compilados pela primeira vez em 3000 a.C. Essas escrituras compõem-se de 4 mil sutras, das quais foram extraídos milhares de mantras, que atribuíam características relacionadas aos deuses, como amor, compaixão e bondade. Como o som é uma vibração, pronunciar ou ouvir os mantras cotidianamente é, para os hindus, a forma de ativar as qualidades divinas, abrindo nossas mentes e nossos corações para os planos superiores.
Segundo algumas escolas, especificamente as de fundamentação técnica, é fundamental que o mantra pertença a uma língua morta, na qual os significados e as pronúncias não sofram a erosão dos regionalismos por causa da evolução da língua.
Ao longo dos anos, os ocidentais que chegaram ao oriente, tentaram explicar porque os mantras produzem os efeitos esperados. Através de estudos, notou-se que não é necessário saber o significado das palavras ditas, até porque, encontrou-se o mesmo mantra entoado de forma muito diferente em países diversos, e sempre produzindo os efeitos esperados.
Os mestres recomendam que se repitam os mantras durantes horas à fio, mas o início não precisa ser tão radical. Comece aos poucos.
Primeiro, se puder, vá para algum lugar onde te traga paz como um parque ou jardim, mas pode ser entoado em qualquer lugar. Concentre-se, respire fundo e se conseguir, tente sentar na posição de lótus, aquela que os praticantes de Yoga sentam-se (mas só se conseguir, até porque é necessário a prática para que se consiga sentar-se de tal modo). Aí, esqueça todos os problemas, não pense em absolutamente nada, apenas cante ou recite o mantra e enfoque no seu significado, pra que serve, o que você quer atingir fazendo o "ritual".
Como é prático e simples, podem ser ditos baixinho em qualquer situação ou lugar, trazendo paz e equilíbrio momentâneos. Existem mantras para facilitar a concentração e meditação, mantras para energizar, para adormecer ou despertar, para desenvolver chakras ou vibrar canais energéticos afim de desobstruí-los.
Abaixo, estão alguns mantras e seus respectivos significados:
Hare Krishna, Hare Krishna, Krishna Krishna, Hare Hare / Hare Rama, Hare Rama, Rama Rama, Hare Hare
Maha-mantra, sendo Maha que significa "grande, riqueza, abundância" ou "festa, felicidade". Assim, o Hare Krishna é o Grande mantra da Felicidade, ou seja: O melhor mantra para proteger a mente contra pensamentos de infelicidade.
Ele nos traz a consciência natural de nossa divina meta ou "plano de vida".
Praticando-o encontramos a alegria de viver novamente no caminho de volta ao Pai. O caminho em direção à nossa origem na "Criação".
Krishna significa “a atração-suprema”;
Rama significa “a alegria-suprema” e
Hare é uma súplica à intercessão da divindade.
Portanto, o Maha-mantra significa: “Ó Senhor todo-atrativo e todo-alegria, Ó energia do Senhor, por favor aceita-me em Vosso serviço devocional.”
Em português, poderia ser entoado assim:
"Dá-me a Vontade Divina, Dá-me a Vontade Divina, Vontade Divina, Vontade Divina, Dá-me, Dá-me. Dá-me Alegria, Dá-me Alegria, Alegria, Alegria, Dá-me, Dá-me."
Quando estamos entoando este mantra estamos dizendo ao nosso EU Superior:
"Coloque-me para servir a vida e aos propósitos do Pai. Guie-me na Luz do meu Plano Divino e dê-me todo suprimento necessário para que eu cumpra minha missão espiritual."
Entoando este mantra, estamos pedindo a Krishna que nos coloque no caminho de nossa missão espiritual. O serviço devocional nada mais é do que colocar em ação o nosso dharma (missão para com nossos irmãos na Luz).
(lê-se om manipádime rum)
Quer dizer "Da lama nasce a flor de lótus", isto é, nas maiores dificuldades encontramos oportunidades preciosas e temos acesso aos presentes de Deus. Associado ao Buda da compaixão, Avalokiteshvara, esse é um dos mantras indianos mais praticados no mundo.
Relacionado ao deus indu Shiva, o qual representa o poder da consciência. As sílabas ajudam a despertar os princípios que governam os primeiros cinco chacras - básico, umbilical, plexo solar, cardíaco e laríngeo.
Também relacionado ao deus indu Ganesha, da alegria e dos caminhos, facilita a abertura e a finalização de processos. Particularmente benéfico quando se quer iniciar um projeto.
Mantra para obter prazer na vida, relaciona-se com Hanuman, o deus-macaco do induísmo. Sua propriedade é renovar as alegrias e reforçar a mente.
Oii pessoal!
É isso aí Lipie! Invasão da Thee aqui! ;D
Realmente, tudo parece muito mais fácil quando simplismente deixamos de lado, fingimos que somos pequenos demais ou fracos demais para enfrentar o desafio. Aí entra o nosso ego, maldito ego que sempre diz para esquecermos, procurarmos outros desafios.
Mas espera aí, procurar outros desafios pra depois desistir? Dizer a você mesmo que é incapaz e ficar olhando toda sua vida com as oportunidades passarem em frente, pra você dar aquele 'tchauzinho' e dizer: "Ainda bem que me livrei de mais uma responsabilidade, mais uma encheção de saco na minha vida!"?
É assim que você quer viver? Dizendo adeus pra tudo que lhe é dado e depois choramingar pelos cantos que não tem nada na vida, não fez nada de diferente, nunca correu riscos ou saboreou a vitória 'suada' da sua empreitada?
Pense, ninguém jamais disse que viver seria fácil, muito menos enfrentar os desafios de sobreviver num mundo como esse. Entretanto, se você realmente quer ser ALGUÉM, ser notado, conquistar aquele cargo mais alto, seu time conquistar o campeonato, melhorar as notas na escola ou simplismente fazer alguma coisa a fim de fazer a diferença, LUTE, SE ESFORCE e merecerá o lugar que sempre será seu: o de vencedor.
A promoção, a vitória, o reconhecimento todos querem mas a busca pelo topo é uma qualidade que somente os vencedores possuem.
É isso aí gente! Levanta o popozão do sofá e vamos começar a agir! Porque a vida é curta e as oportunidades, muitas vezes, não batem 2 vezes na mesma porta. ;)
Beiijinhos ;*
Abraço pros Piás, beijo pras Gurias ;)
Vivencie os momentos com intensidade, assim, você não se lembrará apenas de imagens, mas também de sensações! Ouça seu amigo com atenção! De forma, que não seja autoritário na hora de aconselhar e sim que apenas oriente-o ao melhor caminho a ser percorrido.Seja feliz hoje, amanhã e quando não restar mais nada, se lembre de como já foi feliz e comece tudo de novo.
"Alô, planeta Terra chamando. Alô Alô, planeta Terra chamando. Essa é mais uma edição do diário de bordo de Lucas Silva e Silva, falando diretamente do Mundo da Lua, onde tudo pode acontecer…”
É... Quem não se lembra desse bordão? Uaau eu o dizia sempre quando criança. Nessa época sempre imaginamos um mundo onde tudo o que queríamos podia acontecer e este seriado produzido pela TV Cultura de São Paulo fala exatamente disso, mas com uma lição de moral. Mundo da Lua foi criado anos de 1991 e 1992. por Flávio de Souza, responsável pelo roteiro da maior parte dos 52 episódios, e direção de Roberto Vignati.
A história apresenta Lucas Silva e Silva, um garoto que ganha um gravador de seu avô paterno Orlando ao completar dez anos. Em meio aos problemas típicos da passagem da infância para a adolescência, Lucas cria no gravador histórias a partir de como gostaria que as coisas fossem. Ele vive na casa do avô com ele; os pais, Rogério, professor "que se mata em três empregos", e Carolina, que trabalha numa boutique; a irmã mais velha, Juliana; e a empregada Rosa, que conversa com o rádio.
Curiosidades:
- Mundo da Lua, na primeira exibição, em maio de 1991, ia ao ar no começo das noites de domingo na TV Cultura. Entre 1992 e 1993, foi exibido pela Rede Globo dentro do programa Xou da Xuxa. Mas desde 1991, a TV Cultura sempre transmite o seriado, em reprise de segunda a sexta-feira, com breves períodos de pausa. A exemplo de Chaves, no SBT, o próprio público cobra as reapresentações dos episódios.
- Além dos atores citados na relação de elenco, fizeram participações especiais no seriado nomes como Rubens Corrêa (o andarilho), Denise Fraga (Juju, tia de Lucas que morava em Paris e aparece num único episódio), Ana Lúcia Torre (professora de Língua Portuguesa do colégio do SESI onde Lucas estudava), Norma Geraldy (Dona Júlia, uma cozinheira de mão cheia mas que já estava meio surda), Rosi Campos (a enfermeira que diz que Lucas não deve dormir nunca mais), Norival Rizzo (treinador de Lucas durante o campeonato de videogame), e até Cláudia Dalla Verde, que integrava a equipe de criação do programa, fez uma aparição como uma professora que dispensa Lucas de comparecer às aulas. Tudo, claro, nos sonhos do garoto.
- A atriz Mira Haar (Carolina Silva e Silva) é casada com o criador e ator de alguns episódios da série, Flávio de Souza. Casados desde 1977, têm dois filhos, Leonardo Haar de Souza (que interpretou Diego de Los Angeles, primo de Lucas) e Teodoro Haar de Souza (na época bebê que interpretou Dudu Silva e Silva, irmão de Lucas).
- Os atores Gianfrancesco Guarnieri e Antônio Fagundes, contratados da Rede Globo, foram cedidos pela emissora carioca para participação em Mundo da Lua. Os créditos de encerramento do seriado trazem a legenda: "Antônio Fagundes e Gianfrancesco Guarnieri (atores gentilmente cedidos pela Rede Globo)". A participação de tais atores foi possível devido a um acordo entre Cultura e Globo, que cedeu os atores, em troca de poder exibir o seriado em sua programação.
- Em 1999, quando comemorava seu trigésimo aniversário, a TV Cultura, depois de algum tempo sem exibir a série, trouxe Mundo da Lua de volta de segunda a sexta em dois horários: 11h e 17h30.
Boom espero que tenham se lembrado deste seriado, era muito bom viuu.
AHHHHHH!! Tensão Pré Menstrual?! Talvez não precise ser assim.
Você já está cansada de saber (e sentir) que cólicas, retenção de líquido, oscilações de humor são efeitos colaterais típicos da montanha-russa hormonal que dura em média 28 dias. O que ainda não sabe é que há uma luz no fim do túnel desse cenário assustador: os hormônios também trazem grandes benefícios - coisas em que você nem cogita quando está deitada no sofá agarrada a uma bolsa térmica quente e a uma caixa de bombons. Difícil acreditar? A libido superaquecida, por exemplo, está presente nesse calendário. Sendo assim, nada de achar estranho querer tirar a roupa toda vez que seu namorado estiver por perto. Outros efeitos colaterais positivos são mais difíceis de detectar. A equipe Paraíso Artificial (onde é formada por duas mulheres, coitado do Lipie xD) então posta mais uma vez na sessão Flor de Lótus, agora para as mulheres ficarem mais felizes e não descontarem seu Stress INTENSO nos homens. Dividimos o mês em pequenas fases para você saber onde e quando encontrá-los.
A menstruação - 1º ao 5º dia
Efeito colateral: Orgasmos intensos
Seu ciclo começa no primeiro dia do fluxo. Os níveis dos hormônios estrógeno e testosterona saem do ponto baixo da semana anterior à menstruação e melhoram seu humor. Se por um lado a dor pode ser desconfortável, por outro a oxitocina, substância que provoca a cólica, também deixa você mais apaixonada. Ironicamente, a semana no vermelho vale como horário nobre para o sexo, então a use para apimentar um pouco a relação. ;)
A pré-ovulação 6º ao 13º dia
Efeito colateral: Segurança
A menstruação acabou e os níveis de estrógeno e de testosterona começam a subir. Isso deixa algumas mulheres extrovertidas, otimistas e confiantes. Agora é a hora de dar aquele telefonema de trabalho que você vem adiando ou de convidar o gato para um drinque. E o sexo nesse período? Esperamos que seus vizinhos sejam compreensíveis, porque a transa pode ser incrível! Uma das teorias é que a mãe natureza quer que você encontre um parceiro para amar quando a fertilidade estiver no auge.
Meio do ciclo - 14º ao 17º dia
Efeito colateral: Libido em alta
Se já estava achando a fase anterior muito animada, saiba que é agora que a festa vai começar: você acabou de entrar no auge do prazer do seu ciclo - a ovulação. Embora nem toda mulher libere o ovo exatamente no 14º dia, é nesse ponto que a maioria atinge o melhor momento para engravidar - e se divertir muito na tentativa. Níveis altos de estrógeno podem deixar você mais energética, enquanto a quantidade extra de testosterona faz a libido subir às alturas. Sua mente também a leva instintivamente a querer se vestir com looks mais atraentes aos olhos masculinos. O ciclo também tem influência sobre quem você escolhe para ir para a cama. Algumas mulheres são atraídas pelos homens viris durante a ovulação porque subconscientemente querem passar os genes mais fortes e poderosos aos filhos.
Pré-TPM - 18º ao 23º dia
Efeito colateral: Queima de gordura
Após a ovulação, os níveis de estrógeno e testosterona caem, abrindo caminho para a progesterona. Como esse hormônio tem uma ação depressora, muitas mulheres dizem sentir sonolência, insegurança e falta de atenção nessa fase. É comum também apresentar inchaço, retenção de líquidos e dores de cabeça. Calma, não precisa ficar tensa - ainda há boas notícias. Embora a produção de estrógeno diminua, ele ainda está presente no organismo e, com a progesterona, ajuda o corpo a exterminar mais gordura durante a atividade física. E tem mais: quando a progesterona atinge o pico, sua pele fica com aspecto mais jovem e saudável - dá até para pular a base na hora de se maquiar.
TPM ataca - 24º ao 28º dia
Agora é o momento de você se mimar muuuito. Beber uma taça de vinho (não a garrafa inteira, pois ficará alta mais rapidamente, já que seu fígado está ocupado processando hormônios), tomar um banho longo ou fazer uma deliciosa sessão de massagem são boas opções de relaxamento. Sim, trate de ser indulgente, pois nesses dias é comum a TPM mostrar as garras. Vale mencionar, ainda, que durante o período você vai sentir mais fome, sim. Toda aquela alta de progesterona afeta o nível de açúcar no sangue, fazendo-a devorar o que estiver ao seu alcance. Para resgatar a alegria dos outros dias, invista em refeições ricas em proteína, que são boas fontes de triptofano, que aumenta a sensação de prazer. Outra opção comprovadamente eficaz contra os males desse período é praticar algum tipo de exercício, assim, você libera substâncias como a endorfina, que proporciona bem-estar. E no fim do dia dorme melhor, descansa mais e passa por essa fase de forma mais leve e serena. Lembre-se: um novo ciclo recomeçará em breve.
Diicas:
Prato animado:
Alimentos certos (na hora certa) garantem o bom humor.
Do 1º ao 5º dia: Você está um pouco sensível e emotiva. Alimentos ricos em magnésio, como espinafre e grãos integrais, e ômega 3, como salmão e nozes, ajudam a acalmar os nervos.
Do 6º ao 13º dia: Os hormônios em alta mantêm os níveis de stress sob controle. Portanto, seguir uma alimentação saudável será mais fácil. É o momento ideal para comer muitos legumes, frutas e verduras.
Do 14º ao 17º dia: Seus sentidos estão aguçados, inclusive o paladar. Coma queijos, chocolate amargo, frutos do mar e beba um belo prosecco.
Do 18º ao 23º dia: Quando a progesterona sobe, o intestino fica mais lento. Invista em pratos ricos em fibras, como arroz integral, e legumes, como brócolis e chuchu.
Do 24º ao 28º dia: A TPM pede alimentos que confortam. Coma carboidrato e proteína nas mesmas quantidades para estabilizar o açúcar no sangue. Se precisar de um doce, prefira um sorvete, que tem índice glicêmico moderado, o que o torna uma opção melhor que bolos e bolachas.
Mulheres cuidem-se, não precisamos que descarreguem em nós suas "coisas" uiahAUAHuAH
Aiaiai, descarregaremos bofetadas em você se não se comportar!
Isso mesmo Thee.
[Risos intensos de toodos]
Beijos a todos.
E já passaram por aqui...
